La historia del Cambio de la Hora ..
y... algunas preguntas sobre el cambio.
Fue Benjamín Franklin el primero que se percató de la necesidad de ajustar
los relojes para aprovechar lo máximo las horas del sol, disminuyendo
la electricidad y pudiendo aumentar las horas de vida al aire libre.
Sin embargo su propuesta no caló suficientamente hondo,
pues pasó mucho tiempo hasta que la mayoría de países comenzaron
a encontrar la rentabilidad de este iniciativa.
El primer país en hacerlo fue Alemania, pues en plena Primera Guerra Mundial
se consideró necesario ahorrar lo máximo posible en electricidad para
poder emplear el carbón restante con fines bélicos.
No fue hasta los años 70 cuando se comenzó a aplicar con regularidad
el cambio de hora en la mayoría de países, con motivo
de la crisis del petróleo.
¿ Realmente se ahorra energía con el cambio de hora ?
Existen muchas posturas con respecto al ahorro de energía favorecido
por el cambio de hora , y, de hecho existen paises ,como muchos asiáticos
que al no estar de acuerdo, no llevan a cabo esta práctica.
Son muchos los estudios al respecto y lo cierto es que sus resultados
están bastante encontrados entre sí, pues, si bien algunos afirman
que sí que hay un ahorro claro, otros apuntan a detalles contradictorios,
como el hecho de ahorrar en luz, pero encender el aire acondicionado
durante más horas en las épocas de calor durante el horario de verano.
¿ Afecta el cambio a nuestra salud ?
Ésta es otra de las preguntas habituales con respecto al cambio de hora.
Nuestro cuerpo está acostumbrado a un cambio del número de horas de luz
que se va realisando progresivamente, a medida que avanza el año.
Sin embargo, un día , de repente, le quitamos o le sumamos
de golpe una hora, volviéndolo loco de forma momentánea.
Ya sabéis que nuestros ciclos de sueño-vigilia además de otras muchas
de nuestras condiciones fisiológicas, están mediados por la melatonina,
que es una hormona que se secreta en función de la cantidad de luz
que llegue a nuestros ojos. Por eso nos cuesta dormir de día
y por eso tiene lugar el jet lag cuando viajamos atravesando
varias zonas horarias. Como resultado, si de repente nos encontramos
con un cambio radical en el número de horas de luz sufriremos un desajuste
que puede afectar, para empezar, a la calidad de nuestro sueño, pero también
a otros factores de nuestra salud como la fortaleza del sistema inmune.
Sin embargo, por lo general, el cuerpo se acostumbra rápidamente a este
cambio y los problemas no llegán más allá de un par de días de
insomnio o de cansancio.
